วันงดสูบบุหรี่โลก (วันที่ 31 พ.ค.) เพิ่งผ่านไปไม่กี่วัน

หลายคนอยากเลิกสูบบุหรี่ แต่พยายามหลายครั้งก็ยังไม่สำเร็จ เพราะเมื่อสูบบุหรี่ สารนิโคตินในบุหรี่จะเข้าไปจับกับเซลล์สมอง ให้หลั่งสารเคมีหรือฮอร์โมนออกมา ผู้สูบจึงติดและเลิกยาก

ข่าวดีๆ ชมรมนวัตกรรมการแพทย์ทางเลือก ร่วมกับ สสส. วิจัยพบว่าเมื่อผู้สูบบุหรี่ได้นวดกดจุดสะท้อนเท้าอย่างต่อเนื่อง มี 30% เลิกบุหรี่ได้ ส่วนอีก 70% ลดปริมาณการสูบลงได้เกินครึ่ง

เพราะเมื่อนักสูบนวดกดจุดสะท้อนเท้าแล้ว จะไม่อยากสูบบุหรี่ พอสูบแล้วจะเหม็น รสชาติขม จนค่อยๆ ลดและเลิกบุหรี่ได้

หลักการเลิกสูบบุหรี่ด้วยวิธีธรรมชาติแบบนี้ก็คือ การนวดกดจุดสะท้อนเท้าตรงจุดที่กระตุ้นสมอง ซึ่งก็คือบริเวณนิ้วโป้งเท้า โดยให้แบ่งพื้นที่ออกเป็นส่วนๆ ในแนวตั้งและแนวนอน และให้กดนวด 3 จุด หรือถ้าไม่รู้จุดก็สามารถนวดทั้งนิ้วโป้งเลยก็ได้ โดยให้กดไปเรื่อยๆ เมื่อนวดแล้วจะรู้สึกสมองเบาสบาย ซึ่งถ้านวดต่อเนื่อง 10 วัน วันละครั้ง ก็จะช่วยให้เลิกบุหรี่ได้

นอกจากนี้ นวดกดจุดสะท้อนเท้า ยังช่วยให้สมองทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว เครียด เป็นหวัด หรือภูมิแพ้ ก็ยังได้ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ใครๆ ก็มานวดเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้

(ข้อมูลจาก https://www.thaihealth.or.th)

. . . .

ภาพ คอร์สเรียนนวดเท้ากับ อจ หมวย

#เรียนนวดไหนดี

#รรสอนนวดพัทยาทดลองเรียนฟรี1วัน

สมัครเรียน โทร 0892141118

Line id : ruenmaischool

www.ruenmai.com