ปัจจุบัน คนไทยเป็น ‘โรคไซนัสอักเสบ’ กันมาก

ยิ่งตอนนี้มีมลพิษทางอากาศจากฝุ่น PM2.5 ในหลายพื้นที่

ทำให้เพื่อน ๆ ที่เป็นไซนัสอักเสบเสี่ยงมีอาการรุนแรงมากขึ้น

หลายคนจมูกอักเสบ บวม มีเสมหะและหนองออกมา

ปวดรอบ ๆ เบ้าตา ใบหน้า และขมับ คัดจมูก น้ำมูกไหลตลอด

ปวดหัวมากในตอนเช้า บางคนอ่อนเพลียและมีไข้ร่วมด้วย

ซึ่งอาการเหล่านี้สร้างความรำคาญไปจนถึงเจ็บปวดทรมานได้

ในเบื้องต้น ใครมีอาการไซนัสอักเสบ ลองทำตามนี้ดูนะ

วิธีแรกคือ การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นสลับน้ำเย็น

ให้เตรียมน้ำอุ่นจัดและน้ำเย็นไว้ ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าก่อน

แล้วใช้น้ำเย็นล้างหน้าตามทันที

วิธีที่สองคือ สูดไอน้ำร้อน

ให้ต้มน้ำร้อน แล้วเทลงในภาชนะ

เมื่อน้ำร้อนลดอุณหภูมิลงพอที่จะสูดไอน้ำโดยไม่ร้อนใบหน้า

ให้สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที ทุก ๆ ชั่วโมง

จะช่วยบรรเทาอาการปวด และทำให้ผ่อนคลาย

นอกจากนี้ควรกินอาหารที่มีวิตามินซีสูง ช่วยขับเสมหะ

พยายามอย่าเครียด อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท

ออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย

เพื่อน ๆ ลองนำวิธีนี้ไปแนะนำให้ลูกค้าที่มีอาการได้นะคะ

เพื่อส่งต่อความห่วงใยและสร้างความประทับใจให้แก่กันค่ะ

(ข้อมูลจาก ชีวจิต)

คอร์สเรียนนวดหน้า 13 ขั้นตอนพื้นฐาน เปิดสอน 12 กพ นี้

อยากทำงานพิเศษในวันหยุด อยากมีรายได้เพิ่ม

มาเรียนนวดสร้างเสริมรายได้ รวยได้ด้วยสองมือเรากันเถอะค่ะ

ทดลองเรียนฟรีได้ 1 วัน โทร 0892141118

Line id : ruenmaischool

www.ruenmai.com