ในยุคนี้ หลายๆ คนมักบ่นตรงกันว่า “อยู่ยาก” ขึ้นทุกวัน

ทั้งปัญหาปากท้อง สุขภาพ สังคม สงคราม ไปจนถึงโลกร้อน

แต่การสิ้นหวังและยอมจำนนนั้น ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย

พวกเราต้องลุกขึ้นมาปลุกพลังแห่งชีวิตด้วยความหวังที่สดใส

เพราะทุกคนมีศัพยภาพมากพอที่จะ “อยู่รอดอย่างมีความสุข” ได้

หากวันนี้ใครกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่

มาฝึกสร้าง ’ความหวัง’ และ ‘พลังใจ’ ให้ทั้งตนเองและคนอื่นกัน

1.สำรวจความคิดและอารมณ์ของตนเอง หากใครกำลัง ‘สิ้นหวัง’ ให้ลองพยายามปรับมุมมอง พยายามควบคุมความคิด และอารมณ์ให้คงที่เท่าที่จะทำได้

2.จัดการในสิ่งที่พอทำได้ สิ่งไหนเกินกำลังไว้ทีหลัง เริ่มจัดการปัญหาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่พอทำได้ก่อน แล้วค่อยขยับไปจัดการเรื่องที่ใหญ่ขึ้น

3.เชื่อมต่อกับคนรอบข้าง

เน้นการ “เปิดใจพูดคุย” กับคนในครอบครัวหรือคนที่สนิท และขณะเดียวกันก็ต้องพร้อมที่จะรับฟังกันและกันด้วย

4.หาตัวอย่างของความหวัง

อาจหาได้จากสื่อต่างๆ หรือจากเรื่องราวคนรอบข้างที่มีประสบการณ์ผ่านพ้นอุปสรรคในอดีตมาได้ เพื่อให้เชื่อมั่นว่า เราก็สามารถเติบโตจากวิกฤตได้เช่นกัน

5.ช่วยสร้างความหวังให้ผู้อื่น

ผ่านการทำงานจิตอาสา หรือช่วยเหลือคนที่กำลังยากลำบาก จะทำให้เกิดมุมมองต่อความหวังที่ดีขึ้น แม้จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เชื่อว่าไม่เกินกำลังของพวกเราแน่นอน

มาร่วมสร้างและส่งต่อความหวังพร้อมพลังใจให้กันและกัน เพื่อให้โลกนี้เป็นสังคมที่ “อยู่ง่ายอย่างสบายใจ” มากขึ้นกันเถอะ

(ข้อมูลจาก : หมอพร้อม)

…………..

การเริ่มต้นสิ่งใหม่ เปลี่ยนบรรยากาศ กับเรื่องใหม่ๆ ก็เป็นอีกหนทางที่ช่วยสร้างความหวัง และสร้างกำลังใจกลับมาได้ดีเช่นกันนะคะ

การเรียนนวดนอกจากได้ความรู้ สร้างทักษะใหม่ๆทางอาชีพแล้ว ยังเพิ่มช่องทางรายได้ใหม่ให้เราได้ด้วยนะคะ

คอร์สส่วนใหญ่ที่เรือนไม้เปิดสอนเป็นคอร์สพื้นฐาน เหมาะสำหรับมือใหม่ นวดไม่เป็น ก็เรียนได้ไม่ยากค่ะ

สอบถามรายละเอียด สมัครเรียน โทร 0892141118

Line id : ruenmaischool

www.ruenmai.com